En attendant les nouveaux cycles d’ateliers, organisez un atelier sur demande
Atelier Yoga & Brunch – Dimanche 19 janvier à 9h – Une matinée pour se faire du bien en douceur et en gourmandise- 1 séance de yoga – 1 atelier culinaire – 1 dégustation – Inscription
Atelier culinaire collations savoureuses et saines – Février – jeudi 20 février à 18h30 – Namur – En alliant gourmandise et besoin nutritionnel découvrez commet gérer les collations facilement et comment trouver l’équilibre avec les besoins variées. Toujours sur la base des produits saison avec des trucs et astuces pour une cuisine saine, fun et facile – Inscription
Atelier une assiette plus végétale – découvrir la cuisine végétarienne et végan – jeudi 20 mars à 18h30 – Namur – Comment équilibrer une assiette végétarienne ou végan ? Comment cuisiner les légumineuses ? Venez trouver l’inspiration pour des recettes qui plaisent à toute la famille et les conseils nutri d’une pro- Inscription
Atelier sur demande
Rassemblez-vous en équipe, en famille, entre amis, entre voisins…
Les ateliers peuvent s’organiser sur demande (groupe de minimum 6 personnes) – en salle, en ligne ou à domicile.
Du coaching en nutrition personnalisé dans des ateliers et des conférences ludique !
Le coin des parents et futurs-parents
- L’alimentation pendant la grossesse ou l’allaitement
- La diversification alimentaire de Bébé (et/ou la diversification alimentaire menée par l’enfant – DME)
- Les lunch boxes pour petits et grands
- Les collations saines et gourmandes
- La gestion des conflits autour de la table
Pour une assiette plus végétale
- Une assiette plus végétale (flexi-végé-végan)
- Cuisiner les légumineuses
- Cuisine gourmande et plantes sauvages en collaboration avec Cuisine Sauvage asbl
Pour manger bon et se faire du bien : facile !
- Batch cooking
- Une assiette pour booster son énergie
- Healthy lunch
- Le sucre et moi
- Brunch & yoga avec Carla de NaturYoga – Yoga avec Carla
- Lactofermentation avec Marie de l’académie fermentation