Grâce aux connaissances actuelles des sciences de la nutrition, retrouvez l’équilibre et de bonnes habitudes alimentaires. Découvrez une alimentation saine et adaptée à vos besoins. Trouvez l’inspiration et la motivation grâce à votre coach nutrition.
Les ateliers
L‘atelier nutrition est un moment convivial et inspirant pendant lequel je partage des conseils et je réponds à vos questions autour d’un thème.
Les tables discussion et de motivation vous aident à mettre en pratique les bonnes habitudes alimentaires. 3 ateliers – 3 défis – 6 semaines légères et inspirantes!
Entre parents, entre étudiants, entre collègues,… Participez à des ateliers collaboratifs afin de simplifier et dynamiser la réalisation de lunch boxes ou collations pour une alimentation saine au quotidien
Coaching individuel ou familial
Rééquilibrage alimentaire et nutrition spécique, alimentation des enfants, gestion du poids, alimentation végétarienne équilibrée, digestion, immunité, énergie et motivation, concentration, gestion de l’humeur, sommeil, gestion des allergies
Alimentation autour de la naissance, alimentation de la femme enceinte ou allaitante, fertilité, diversification alimentaire
Formules coach nutrition pas à pas : Alimentation saine pas à pas (à domicile – 4 sessions dont tri des placards et courses de proximités), S’organiser en cuisine simplement (4 sessions en ligne- création d’outils – planning – menus – liste de courses – livres de recettes personnalisées), Une alimentation plus végétale pas à pas (cuisiner les légumes, les légumineuses, les protéines végétales, équlibrer des repas végé)
Conférences, formations, ateliers
Votre coach nutrition pour les entreprises, les clubs sportifs, les écoles ou les associations, animation de conférences, formations ou d’ateliers culinaires afin de promouvoir la santé par l’alimentation et faciliter la mise en place de bonnes habitudes alimentaires (formations continues, animations de quartier, projets d’école, team building, clubs de sport,…)